今天去看了中醫，除了肩膀的舊傷，我也請醫師把脈，看看他對困擾我已久的皮膚問題有沒有什麼解決之道。

「嗯，你的體內有風。」
「啊？」我有聽沒有懂。
「就是說，一般而言，風吹到體內，如果進入了肺，感冒了，就是『風寒』，而你是『風邪』，風進入了你的皮，造成你的末稍循環不順，就發疹子了。」
「那要怎麼辦？」
「多運動，要流汗的那種有氧運動喔！下次你騎車時記得戴口罩、戴帽子、戴圍巾。」醫師又把了一下脈，繼續說道：「你的脾胃不太好，吸收營養的功能不佳喔。」
「脾胃不好還會胖？」我頗為不解。
「因為沒有吸收就堆積、水腫了啊！如果把脾胃調好就會自然瘦下來了啦！我開藥給你要吃啊，不要只是拿回家而已。」
「嘿嘿。」我訕笑了一下，看來醫生也很瞭解病人的習性，中藥粉實在很難下嚥。

接著進入推拿室給師傅「滑罐」，沒有上次這麼痛徹心肺的讓我唉唉叫，不過這次也讓我的臉糾結了好一陣子。
不過，真的很神奇，因為『滑』完之後真的輕鬆許多。
看來所謂「氣血淤積」的理論確有其一番道理在。

第一次進健身房的時候，受到不小的驚嚇。
因為每個人站在自己的locker前面寬衣解帶，完全不在乎旁邊還有人走來走去，而我還在拿大浴巾遮遮掩掩的，頗不自在。

剛開始很排斥健身房的有氧課程，總覺得教練在台上誇張得不像話，一群人穿著緊身衣、韻律褲蹦蹦跳跳，實在很詭異。
而且我不喜歡在眾人面前的感覺，總覺得自己身材不好，穿著韻律服裝更是缺點畢露。加上我常常動作不協調，左右分不清楚，要我在眾人面前跳舞，饒了我吧！

上過幾次有氧課程之後，我發現，根本沒有時間注意別人跳得怎麼樣，眼睛光是盯著台上的教練都來不及了。而且也瞭解到教練為何要這麼active，不然學員都累壞了，沒有鼓勵怎麼繼續下去？

現在的我偏好較靜態的瑜珈與皮拉提司，尤以後者更甚。學了一段時間，今天覺得自己更能靈活運用身體的深層肌肉，很有成就感。
同樣是學習深層呼吸以及追求身心靈平衡，但是瑜珈把整個人折來折去，對我來說還是吃力了些。

現在我也很習慣站在locker前面更衣了，老實說，有什麼好怕的？大家都一樣啦！